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*情緒不安定型境界性人格障害“あれから17年後のわたし


by Dia_Rosy

また深夜徘徊

腰が痛くて目が覚めてしまう。

夜中1時にお目覚めで、もう1時間経過。

もういいや、眠れそうもないから起きてよう。

朝から整形外科ダッシュで行かなくちゃいけないのに💦

昨日新しい整形外科に行くと決めて、

ハイになってしまい、1時間半しか眠れなかった。

おかげで20時就寝で5時間は寝てる。

なんとかなるでしょう。

先週は予定を入れないようにして、ひたすら闇の中で寝まくった。

睡眠が安定しないのが辛いかな。

もう昨日だけど、子供が風邪で休んでいたので

鬱になってる暇もなく一昨日膝と腰に注射してもらってきて

動きが軽快で家事が捗った。

でも、もうダメだ。

まず腰が終わっている。

今日は子供が一緒に寝ているので、静かにしていないといけない。

この動くに動けない不自由な夜はネットショッピングに限る!

メルカリ見てると色々欲しくなる。

アンティークな小物とか。

なんかあまり面白いことも書けなかったかな。

これも今日のborderなわたしかな。

# by Dia_Rosy | 2023-10-04 02:14 | 今の私と心 | Comments(0)

夜な夜な連投

連投になります。

寝たくないんだと思います。一番不健康(・・;)

今日は色々あったから仕方ないかな。

睡眠薬も10年振りくらいに最近処方されるようになったのですが、

飲まなくても眠れる時は飲んでいません。

飲むと眠れるのですが、夜中に過食に走ったり

かなりの眠気の中で訳のわからない行動をすることが多くて

毎晩飲むのを躊躇ってしまうのです。


閉経はしていませんが、おそらく更年期後半だと思っているのですが、

ここ何年も体調がひどくずっと苦しかったです。

ホルモン療法も1年続けました。

効果はありました。

寝込むことも減ったし生活の質は確実にあがったと思います。

でも、2ヶ月前にやめました。

私はピルやホルモン療法をやると確実に太ります。

どうしてもそれが受け入れられずやめました。

精神科の薬でもただでさえ太りやすい人間なのに

もうこれ以上は辛かったのです。

今は主食を玄米にして栄養は考えつつ粗食でがんばって

ダイエット中です。

腰も膝も病気になって思うように運動できないのですが、

ウォーキングは良いそうなので

早速明日歩いてこようと思っています🚶

ただ子供が発熱中で、

病院で検査しないといけないのでそれ次第ですが(・・;)

17年ぶりに書き出したブログ

気持ちが溢れてきます。

あの頃フォローしていた方達…懐かしいです。

今日はダイエットの的、夜更かしをして

明日朦朧とがんばります!

# by Dia_Rosy | 2023-10-03 00:39 | 今の私と心 | Comments(0)

深夜徘徊

今夜は腰痛がひどくて寝るに眠れず格闘中です。

椎間板障害とわかり、注射をしてもらったのですが

打たなければ良かった…と思うくらい

切れた時の痛みのひどさ(T ^ T)


心の方はうつの薬を2週間前に変えてもらったのが効いているようで

ひどいうつの時は効かないけど、

ボチボチの時には効果発揮してくれていると思います。

産後、親が亡くなったり多くの出来事で対人恐怖がひどくなりました。

子供が大きくなって随分手がかからなくなったせいか

気が抜けたようにborderと言うよりかは、

それに付随する心の病気が多く出てきました。

生きづらさは変わっていません。

以前書いていた頃の方が薬漬けで記憶もボンヤリしていて

比べることはできないけれど

かなり生きづらさは感じています。

border的な症状は両親が他界して解放されたように

減ったように思います。

今は不安障害、対人恐怖、うつ がメインです。

メインってご馳走みたいですが(ー ー;)

少しずつ17年の間にあったこと、

これからのこと

書いていきたいと思います。

良かったら読んで頂けたら嬉しいです。


# by Dia_Rosy | 2023-10-02 23:56 | 今の私と心 | Comments(0)